Cómo ayudar a los niños a pasar menos tiempo en sus teléfonos

Muchos padres quieren que sus hijos pasen menos tiempo mirando pantallas. El problema no es el teléfono en sí. El verdadero problema es que el teléfono a menudo se convierte en la única opción fácil. Si quieres que tus hijos dejen el teléfono, tienes que darles otra cosa que hacer, y hacerlo con ellos.

Los teléfonos llenan el tiempo vacío

Los niños toman el teléfono cuando están aburridos. Es rápido, es divertido y no requiere esfuerzo. Si la única alternativa es 've a buscar algo que hacer', el teléfono siempre ganará.

Para cambiar esto, debes darles mejores opciones.

Pasa tiempo con ellos

Los niños siguen la atención. Si te sientas con ellos, hablas con ellos y haces actividades con ellos, naturalmente dejan el teléfono a un lado. La mayoría de los niños no quieren estar solos. Quieren conexión. Cuando reciben interacción real, la pantalla pierde importancia.

Recupera el juego compartido

Una de las maneras más sencillas de reemplazar el tiempo con el teléfono es jugar juntos. Los juegos de mesa funcionan bien porque mezclan diversión, aprendizaje y trabajo en equipo. Mantienen a todos en la mesa, conversando y riendo. Los juegos también les dan a los niños algo que esperar, lo que hace que el teléfono sea menos tentador.

Cuando un padre organiza un juego, los niños se unen. Cuando un padre participa en el juego, los niños se quedan. Es el momento compartido lo que importa.

Crea pequeños hábitos diarios

No necesitas un gran plan. Los pequeños pasos funcionan:

• Elige una noche a la semana para una noche de juegos de mesa.
• Deja un juego de cartas sencillo en la mesa.
• Invita a tu hijo a ayudarte a cocinar o dibujar.
• Siéntate con ellos mientras juegan, no en tu propio teléfono.

Estos pequeños momentos construyen una nueva rutina. Con el tiempo, el teléfono se convierte en una opción, no en la única opción.

Da el ejemplo

Los niños imitan lo que ven. Si siempre estás deslizando la pantalla, ellos también lo harán. Si dejas el teléfono y te unes a ellos, te seguirán. Tus acciones hablan más fuerte que las reglas.