Come aiutare i bambini a passare meno tempo sui loro telefoni
Molti genitori vogliono che i loro figli passino meno tempo davanti agli schermi. Il problema non è il telefono in sé. Il vero problema è che il telefono spesso diventa l’unica opzione facile. Se vuoi che i tuoi figli mettano via il telefono, devi offrire loro qualcos’altro da fare, e devi farlo insieme a loro.
I telefoni riempiono il tempo vuoto
I ragazzi prendono il telefono quando si annoiano. È veloce, è divertente e non richiede sforzo. Se l’unica alternativa è “vai a trovare qualcosa da fare”, il telefono vincerà sempre.
Per cambiare questo, devi offrire loro scelte migliori.
Trascorri del tempo con loro
I bambini seguono l’attenzione. Se ti siedi con loro, parli con loro e fai attività con loro, metteranno da parte il telefono in modo naturale. La maggior parte dei ragazzi non vuole stare sola. Vogliono connessione. Quando ricevono una vera interazione, lo schermo diventa meno importante.
Riporta il gioco condiviso
Uno dei modi più semplici per sostituire il tempo al telefono è giocare insieme. I giochi da tavolo funzionano bene perché uniscono divertimento, apprendimento e lavoro di squadra. Tengono tutti a tavola, a parlare e ridere. I giochi danno anche ai bambini qualcosa da aspettare con piacere, rendendo il telefono meno attraente.
Quando un genitore organizza un gioco, i figli partecipano. Quando un genitore gioca, i figli rimangono. È il momento condiviso che conta.
Crea piccole abitudini quotidiane
Non serve un grande piano. Piccoli passi funzionano:
- Scegli una sera a settimana per una serata di giochi da tavolo.
- Tieni un semplice mazzo di carte in tavola.
- Invita tuo figlio ad aiutarti a cucinare o disegnare.
- Siediti con loro mentre giocano, non sul tuo telefono.
Questi piccoli momenti costruiscono una nuova routine. Col tempo, il telefono diventa un’opzione, non l’unica opzione.
Dai il buon esempio
I bambini copiano ciò che vedono. Se scorri sempre il telefono, lo faranno anche loro. Se metti via il telefono e ti unisci a loro, ti seguiranno. Le tue azioni parlano più forte delle regole.
