아이들이 전화기를 덜 사용하도록 돕는 방법
많은 부모들은 자녀들이 화면 앞에서 보내는 시간을 줄이기를 원합니다. 문제는 전화기 자체에 있는 것이 아닙니다. 진짜 문제는 전화기가 종종 유일한 쉬운 선택이 된다는 것입니다. 만약 아이들이 전화기를 놓게 하고 싶다면, 다른 할 일을 주고 그것을 함께 해야 합니다.
전화기는 공허를 채웁니다
아이들은 지루할 때 전화기를 집어 듭니다. 그것은 빠르고, 재미있으며 노력이 필요 없습니다. 만약 유일한 대안이 '뭔가 할 일을 찾아봐'라면, 전화기가 항상 이깁니다.
이것을 바꾸려면 더 나은 옵션을 제공해야 합니다.
함께 시간을 보내세요
아이들은 관심을 따라갑니다. 만약 당신이 그들과 함께 앉아서 이야기하고 함께 활동한다면, 자연스럽게 전화기를 내려놓습니다. 대부분의 아이들은 혼자 있고 싶어하지 않습니다. 그들은 연결을 원합니다. 그들이 진정한 상호작용을 할 때, 화면은 덜 중요해집니다.
공유 게임을 되살리세요
전화기를 사용하는 시간을 대체하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 함께 게임을 하는 것입니다. 보드게임은 재미와 학습, 팀워크를 결합하기 때문에 매우 효과적입니다. 모두가 테이블에 모여 이야기하고 웃게 만듭니다. 게임은 또한 아이들에게 기대할 무언가를 제공하여 전화기를 덜 매력적으로 만듭니다.
부모가 테이블 위에 게임을 꺼내면 아이들이 모입니다. 부모가 그들과 함께 게임을 하면 그들은 머뭅니다. 중요한 것은 함께하는 순간입니다.
작은 일상 습관을 만들어보세요
큰 계획이 필요 없습니다. 작은 행동만으로도 충분합니다:
- 일주일에 한 번 저녁을 정해서 가족과 보드게임을 하세요.
- 간단한 카드 게임을 테이블 위에 두세요.
- 아이에게 요리하거나 그림 그리기를 함께 하자고 초대하세요.
- 그들이 노는 동안 그들과 함께 머물러 주세요. 본인의 전화기도 사용하지 마세요.
이런 작은 순간들이 새로운 일상을 만듭니다. 시간이 지나면서 전화기는 다른 선택지 중 하나가 되고, 유일한 선택지는 아니게 됩니다.
본보기가 되세요
아이들은 그들이 보는 것을 따라합니다. 만약 당신이 계속해서 전화기를 들여다본다면, 그들도 똑같이 할 것입니다. 만약 당신이 전화기를 내려놓고 그들과 시간을 보내면, 그들은 당신을 따를 것입니다. 당신의 행동이 규칙보다 더 중요합니다.
